Zimą pamiętaj o aktywności fizycznej.

Zima to czas, który większości z nas kojarzy się z ciemnością, zimnem, czy niechęcią na myśl o samym wyjściu z domu. Szybko robi się ciemno , a rano długo jest ciemno. Nic się nie chce. Ciężko jest nam rano wstać, a po powrocie ze szkoły lub pracy najchętniej, jemy obiad i kładziemy się pod kocem i zasypiamy. Co zrobić, by jesienne i zimowe miesiące nie wiązały się dla nas z całkowitym brakiem aktywności? Wbrew pozorom możemy zrobić naprawdę dużo

czytaj całość »
Dlaczego warto postawić na jogę?
Dlaczego warto postawić na jogę?

Joga cieszy się coraz większą popularnością w naszym kraju. Nic w tym dziwnego – takie ćwiczenia to szansa na utrzymanie sprawności i pięknej sylwetki do późnej starości, a jednocześnie prosty sposób na to, by chronić swe zdrowie. Na jakie korzyści mogą liczyć te osoby, które postawią na jogę?

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl