Wyposażenie ogrodu

Bestsellery
Czajnik emaliowany 1,5l Herbal
Czajnik emaliowany 1,5l Herbal
29,90 zł
szt.
Lampa solarne ogrodowa  49 cm
Lampa solarne ogrodowa 49 cm
18,90 zł
szt.
Pawilon 3x6m magazynowa Namiot ogrodowy
Pawilon 3x6m magazynowa Namiot ogrodowy
339,90 zł
szt.
Parasol ogrodowy 4m zielony z korbką
Parasol ogrodowy 4m zielony z korbką
350,00 zł
szt.
Transporter dla zwierząt XXL, czarny
Transporter dla zwierząt XXL, czarny
189,90 zł
szt.
Dekoracyjne lustro na ścianę Rings
Dekoracyjne lustro na ścianę Rings
129,99 zł
szt.
Lampa solarna najazdowa 3 LED stalowa
Lampa solarna najazdowa 3 LED stalowa
28,90 zł
szt.

Sklep wędkarski

Piłka gimnastyczna do fitnessu  jogi  55cm  Czarna Piłka gimnastyczna do fitnessu jogi 55cm Czarna
Producent: K-
Kod produktu: K-128710420-CZ
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna do fitnessu  jogi  55cm  Niebieska Piłka gimnastyczna do fitnessu jogi 55cm Niebieska
Producent: K-
Kod produktu: K-128710420-N
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna do fitnessu  jogi  55cm  Różowa Piłka gimnastyczna do fitnessu jogi 55cm Różowa
Producent: K-
Kod produktu: K-128710420-R
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 38,90 zł
szt.
zobacz więcej
Fioletowa piłka gimnastyczna 75 cm z pompką MOVIT Fioletowa piłka gimnastyczna 75 cm z pompką MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040329
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 74,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka do ćwiczeń "Wall Ball" 15 kg Piłka do ćwiczeń "Wall Ball" 15 kg
Producent: Abisal
Kod produktu: S17-41-030
Wysyłka: 2-3 dni
Cena: 214,80 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka do ćwiczeń fitness 75 cm fiotletowa Piłka do ćwiczeń fitness 75 cm fiotletowa
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040593
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 64,90 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka do fitness 85 cm, czerwona z pompką nożną Piłka do fitness 85 cm, czerwona z pompką nożną
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040540
Wysyłka: 21 dni
Cena: 62,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka do fitness pomarańczowa, 85 cm Piłka do fitness pomarańczowa, 85 cm
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040542
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 61,00 zł
szt.
zobacz więcej
piłka gimnastyczna 65 cm różowa piłka gimnastyczna 65 cm różowa
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: V_55447653
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 40,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna 75 cm, pomarańczowa z pompką nożną Piłka gimnastyczna 75 cm, pomarańczowa z pompką nożną
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040594
Wysyłka: 21 dni
Cena: 59,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna fitness 85 cm czarna Piłka gimnastyczna fitness 85 cm czarna
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040539
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 69,90 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna Movit 75cm czarna + pompka do piłki Piłka gimnastyczna Movit 75cm czarna + pompka do piłki
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040591
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 65,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna Movit 75cm różowa + pompka do piłki Piłka gimnastyczna Movit 75cm różowa + pompka do piłki
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040590
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 65,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna MOVIT 85 cm z pompką różowa Piłka gimnastyczna MOVIT 85 cm z pompką różowa
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040538
Wysyłka: 21 dni
Cena: 62,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna z pompką nożną, 85 cm, fioletowy Piłka gimnastyczna z pompką nożną, 85 cm, fioletowy
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040541
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 61,00 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna, czerwona, 75 cm Piłka gimnastyczna, czerwona, 75 cm
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040592
Wysyłka: 21 dni
Cena: 59,90 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka gimnastyczna, szara, 85 cm Piłka gimnastyczna, szara, 85 cm
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040536
Wysyłka: 21 dni
Cena: 64,90 zł
szt.
zobacz więcej
Piłka niebieska do fitness, 85 cm Piłka niebieska do fitness, 85 cm
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040537
Wysyłka: 21 dni
Cena: 89,28 zł
szt.
zobacz więcej
Pomarańczowa piłka gimnastyczna 75 cm z pompką MOVIT Pomarańczowa piłka gimnastyczna 75 cm z pompką MOVIT
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040330
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 74,00 zł
szt.
zobacz więcej
PSB 13 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS PSB 13 KG SLAM BALL PIŁKA DO ĆWICZEŃ HMS
Producent: Abisal
Kod produktu: S17-41-015
Wysyłka: 2-3 dni
Cena: 106,00 zł
szt.
zobacz więcej
Szara piłka do ćwiczeń, 75 cm Szara piłka do ćwiczeń, 75 cm
Producent: TwójPasaż.pl
Kod produktu: 20040588
Wysyłka: 24 godziny
Cena: 58,00 zł
szt.
zobacz więcej
Zestaw do ćwiczeń fitness Zestaw do ćwiczeń fitness
Producent: Movit
Kod produktu: 20040025
Wysyłka: 21 dni
Cena: 167,00 zł
szt.
zobacz więcej

Piłki do ćwiczeń fitness

Pierwsze piłki gimnastyczne wyprodukowano w Szwajcarii w latach sześćdziesiątych ubiegłego wieku. Od razu wzbudziły zainteresowanie specjalistów rehabilitacji, instruktorów ćwiczeń korekcyjnych i nauczycieli wychowania fizycznego. Dziś trudno sobie wyobrazić salę gimnastyczną czy poradnię rehabilitacyjną bez tego przyrządu. Jest też jednym z podstawowych akcesoriów w szkołach rodzenia. Nietrudno ją też wykorzystać w domowych pieleszach. Piłka i maty do ćwiczeń należą do niezbędnego wyposażenia domowej siłowni.

Jakie są korzyści z piłki do ćwiczeń?

Piłka do ćwiczeń jest przyrządem urozmaicającym ćwiczenia fitnessowe, wzbogacające możliwości pilatesu i stretchingu. Jest wręcz niezbędna do ćwiczeń rehabilitacyjnych dla osób ze schorzeniami kręgosłupa i bólami stawów, dla pacjentów cierpiących na sztywność mięśni czy bóle głowy. Trudno też wyobrazić sobie ćwiczenia korekcyjne wad postawy u dzieci bez używania piłki. Służy ona także do ćwiczeń ogólnorozwojowych. Taka gimnastyka dla dzieci jest atrakcyjna, ma formę zabawy, więc nie nuży i nie męczy.

Ćwiczenia na dużej nadmuchiwanej piłce aktywują do wysiłku duże partie mięśni głębokich, tworzących podparcie dla kręgosłupa. Gdy te mięśnie są osłabione, sylwetka staje się przygarbiona, a ramiona pochylone.  Ćwiczenia rozciągające z użyciem piłki wzmacniają  mięśnie, poprawiają też ruchomość stawów, przynoszą ulgę w bólach pleców, karku, stawów i głowy. Każdemu, kto wykonuje przez kilka godzin pracę siedzącą, przyda się do ćwiczeń profilaktycznych piłka do fitnessu. Ćwiczenia będą bardziej efektywne, gdy zostaną jeszcze wykorzystane obciążniki na ręce i nogi.

Co więcej, w domu zamiast oglądać telewizję z kanapy czy z fotela lepiej do siedzenia wykorzystać piłkę fitness. Można też pracować przy biurku czy przy komputerze, siedząc na piłce. Na pewno jest to siedzisko mniej wygodne niż fotele biurowe, za to o wiele lepiej przysłuży się zachowaniu poprawnej sylwetki i da ulgę zmęczonym i napiętym mięśniom.

Piłka rehabilitacyjna ułatwia też przygotowanie kobiet do porodu. Każda przyszła matka powinna mieć ją w domu, by wykonywać proste ćwiczenia rozciągające mięśnie dna miednicy, co ułatwi przyjście dziecka na świat.

Jakie są rodzaje piłek do ćwiczeń?

Piłki rehabilitacyjne różnią się wielkością, wytrzymałością, rodzajem materiału, z jakiego zostały wykonane, oraz takimi dodatkami jak wypustki czy uchwyty. Średnica piłek wynosi 45, 55, 65, 75 lub 85 centymetrów. Wytrzymałość to najczęściej 100, 200 i 300 kilogramów (nie chodzi o wagę ciała użytkownika, tylko o nacisk na powierzchnię piłki, jaki powstaje podczas ćwiczeń).

Materiał na klasyczną piłkę gimnastyczną to guma PCV. Ma właściwości antypoślizgowe. Jest wytrzymała, ale jeśli ulegnie uszkodzeniu, to pęka gwałtownie i szybko uchodzi z niej powietrze.

Bardziej bezpiecznym materiałem jest specjalna pianka ABS (stąd w nazwie przyrządu jest ten skrót). Jest mocniejsza niż guma, a gdy zdarzy się pęknięcie, to powietrze uchodzi z niej powoli. Ta zaleta przydaje się zwłaszcza wtedy, gdy użytkownikiem jest dziecko lub osoba nie w pełni sprawna.

Niektóre piłki zaopatrzone są w wypustki (kolce). Ich zadaniem jest masowanie ciała podczas ćwiczeń korekcyjnych i rozluźniających.  Dla dzieci są przeznaczone piłki z uchwytami, można na niej skakać czy przytrzymywać się podczas siedzenia.

Produkowane są też małe piłki gimnastyczne (o średnicy 16-26 cm) , używane do ćwiczeń rehabilitacyjnych i ogólnorozwojowych, np. do podpierania się na nich ręką czy trzymania pod kolanami lub przytrzymywania stopami.

Jaką piłkę gimnastyczną wybrać?

Wielkość piłki dostosowuje się do wzrostu użytkownika. I tak dla dzieci średnica powinna wynosić 45 cm,  dla osób o wzroście 150-165 cm – średnica 55 cm, wzrost 166- 175 cm – średnica 65 cm, wzrost 176 – 185 – średnica 75 cm, wzrost powyżej 185 – średnica piłki – 85 cm.  Poza tym warto sprawdzić podczas siedzenia na piłce, czy kąt między udem a podudziem wynosi 90 stopni. Kąt pomiędzy udami, a tułowiem również powinien wynosić ok. 90 stopni. Jest to poprawna, wyprostowana postawa, utrzymująca kręgosłup we właściwej pozycji.

Należy też zwrócić uwagę na wytrzymałość. Piłka o dużej wytrzymałości może służyć przez lata, wykonana jest z grubszego materiału.  Warto też sprawdzić certyfikaty i atesty. Wysokiej jakości piłki mają oznaczenia TUV, CE, GS.

Do wyboru, do koloru - piłki fitnessowe

Sklep Twojpasaz.pl oferuje piłki w bogatej gamie kolorów, co nie jest bez znaczenia dla małych użytkowników. Dzieci lubią radosne barwy: róż, pomarańcz, błękit, czerwień. Dla osób starszych są piłki srebrne, szare i czarne.

Sprzedawane są nienapompowane, do większości egzemplarzy dołączona jest pompka. Pompować należy ostrożnie, maksymalnie do 90% objętości, by materiał nabrał elastyczności. Po 12 godzinach można napełnić powietrzem do końca.

Warto też od razu zamówić obręcz do piłki gimnastycznej, do utrzymywania piłki w danym miejscu, co przydaje się zwłaszcza w salach, gdzie prowadzi się ćwiczenia grupowe.

Zawartość strony internetowej WWW.TWOJPASAZ.PL jest chroniona przez polskie prawo autorskie oraz prawo własności intelektualnej. Prawa do serwisu twojpasaz.pl oraz treści w nim zawartych należą do firmy Granos Group Sp. z o.o. odpowiedzialnością. Wszystkie logotypy, nazwy własne, projekty graficzne, filmy, teksty, formularze, skrypty, kody źródłowe, hasła, znaki towarowe, znaki serwisowe są znakami zastrzeżonymi i należą do serwisu twojpasaz.pl. Pobieranie, kopiowanie, modyfikowanie, reprodukowanie, przesyłanie lub dystrybuowanie jakichkolwiek treści ze strony WWW.TWOJPASAZ.PL bez zgody właściciela jest zabronione.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper Premium